Åben og rolig for unge består af 6 kursusgange af 1,5 time og 2 individuelle samtaler. På kurset arbejder vi med at få en forståelse for stress og at tilegne sig nye strategier til stresshåndtering, herunder bl.a. at begynde en vane med at meditere. Forløbet varetages af ungeteamets psykologer.
Kurset har vist god effekt på søvnkvalitet, stresssymptomer og depressive symptomer.
På disse videoer er der mere information omkring målgruppen og forløbene;
På kurset præsenteres eleverne for strategier til stresshåndtering og tilegner sig viden om typiske mekanismer i stress.
Kurset afholdes både ude på uddannelsesinstitutionerne og hos Center for Mental Sundhed på Badehusvej 15, 3.sal.
På centerholdene henvender tilbuddet sig til borgere i Aalborg Kommune i aldersgruppen 16-25 som har haft symptomer på stress i mindst en måned.
På kurserne der afholdes på uddannelsesinstitutionerne, er alle elever indenfor målgruppen velkomne uanset bopælskommune.
På disse videoer er der mere information omkring målgruppen og forløbene;
6 gange af 1 ½ time. Derudover vil der afholdes to individuelle samtaler undervejs af 45 minutters varighed.
Centerhold inde på Badehusvej 15, 9000 Aalborg afholdes som udgangspunkt efter kl. 14.
Skolehold afholdes på skiftende tidspunkter ude på uddannelserne for at undgå fravær i samme moduler.
Henvisning til centerhold sker via egen læge, sygedagpengehuset, Ungerådgivningen, Headspace, UCN eller AAU.
Til kurserne som afholdes på skolerne, sker henvisning via studievejlederne, som også har information omkring, hvornår holdene afholdes.